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Punto de partida y prioridades.
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Preparación física en Valencia
Preparación física para deportistas en Valencia
Planificación individual de fuerza, velocidad, resistencia y movilidad, conectada con tu nivel, tu calendario y las demandas reales de la competición.
- Gratuita y sin compromiso
- Plan individual
- Atención directa de Sergio
5,0/556 reseñas públicas en Google
CAFYDFormación universitaria
Desde 2018Preparación física individual
ValenciaTuria, domicilio y online
Un servicio con dirección
Tu entrenamiento debe responder al deporte
No todas las disciplinas exigen lo mismo ni todos los momentos de la temporada permiten la misma carga. Analizamos el contexto, definimos prioridades y construimos una preparación progresiva que pueda convivir con entrenamientos, competición y recuperación.
Puede encajar contigo si…
- Quieres mejorar cualidades físicas concretas
- Necesitas ordenar la temporada y las cargas
- Buscas llegar mejor preparado a una competición
- Vuelves tras una pausa y necesitas progresión
- Quieres complementar el trabajo técnico de tu deporte
- Necesitas medir y revisar tu evolución
Qué aporta
Un plan pensado para tu contexto
Planificación
Fases de trabajo conectadas al calendario.
Fuerza específica
Selección de patrones y cargas relevantes.
Velocidad y potencia
Trabajo progresivo según las demandas.
Control de cargas
Seguimiento para ajustar volumen e intensidad.
Coordinación
Compatibilidad con el resto de tu preparación.
Cómo empezamos
Un proceso claro, paso a paso
Antes de exigir, entendemos. Antes de avanzar, medimos. El plan se ajusta a lo que vayamos observando.
La primera llamada o videollamada es gratuita y sirve para conocer tu objetivo y recomendarte una modalidad. No incluye entrenamiento ni una planificación escrita. El asesoramiento deportivo completo, con valoración, orientación y planificación inicial, es una cita independiente de 50 €.
Contexto
Deporte, calendario, historial y disponibilidad.
Valoración
Capacidades y necesidades prioritarias.
Plan
Fases, contenidos y progresiones.
Entrenamiento
Ejecución técnica y registro.
Control
Revisiones y ajustes según evolución.
Opiniones verificables
La confianza se construye entrenando
La ficha pública de Sergio Dolz · Personal Trainer Valencia muestra 5,0 sobre 5 y 56 reseñas en septiembre de 2026.
Tu deporte y tu calendario
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El trabajo individual debe encajar con lo que ya haces en el club. Acordamos las sesiones presenciales en Valencia según tu objetivo, disponibilidad y material.
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Cómo coordinar la preparación individual con tu club de fútbol
Preparación física para baloncesto
Si tu objetivo está relacionado con la fuerza, el salto o los desplazamientos, revisamos también las sesiones de pista y los partidos. La propuesta concreta qué trabajar, cómo organizarlo y qué observar para revisar tu evolución.
También desde cualquier país
¿Necesitas preparación física sin estar en Valencia?
Rendimiento Online integra fuerza, carga, vídeo y ajustes semanales con los entrenamientos del club y tu calendario. Está pensado para futbolistas, baloncesto y otros deportes.
Tarifas claras
Precios de preparación física para deportistas
Sesiones individuales presenciales en Valencia. El precio total del bono y el importe por sesión, desde el principio.
Sesión suelta
50 €Una sesión individual
Bono de 4 sesiones
160 €40 € por sesión
Bono de 8 sesiones
280 €35 € por sesión
Bono de 12 sesiones
360 €30 € por sesión
Primera conversación gratuita. Para conocer tu caso y recomendarte una modalidad, sin compromiso.
También puedes elegir Rendimiento Online por 99 €/mes o el formato híbrido por 240 €/mes, con cuatro sesiones presenciales y seguimiento online. La coordinación Pro con un equipo o cuerpo técnico se presupuesta a medida.
Asesoramiento deportivo completo: 50 €. Cita independiente con valoración, orientación y planificación inicial.
Elige el acompañamiento
Qué preparación física necesitas según tu calendario
El lugar y el seguimiento se eligen después de conocer tu deporte, tus entrenamientos actuales y las fechas que debes preparar.
Sesiones individuales en Valencia
Para trabajar con indicaciones durante la ejecución. Acordamos el lugar, los contenidos y la frecuencia según tu objetivo y los recursos disponibles.
Consulta las sesiones y bonos publicados para elegir la continuidad que puedes mantener.
Rendimiento Online
Para entrenar por tu cuenta con planificación deportiva semanal, revisión técnica y ajustes alrededor del club y la competición. Antes de empezar valoramos la autonomía que necesitas.
99 €/mes. Si buscas combinar formatos, consulta el híbrido de 240 €/mes, con cuatro sesiones presenciales en Valencia.
Preparación de un equipo
Si representas a un club, el número de deportistas, las categorías y la coordinación con el cuerpo técnico requieren una propuesta propia.
El alcance y el presupuesto se acuerdan para cada proyecto.
Para recomendarte un formato, explica tu disciplina, tu objetivo, el calendario de entrenamientos y partidos, el material disponible y los días que puedes dedicar al trabajo individual. Puedes comparar el alcance completo en las tarifas de entrenamiento y preparación física.
Preguntas frecuentes
Resolvemos lo importante antes de empezar
¿Trabajas con cualquier deporte?
Primero necesito conocer las demandas de tu disciplina y tu contexto para confirmar cómo puedo ayudarte.
¿Puedo mantener mis entrenamientos de club?
La preparación debe coordinarse con tu carga total. Revisaremos horarios y exigencias para no sumar trabajo sin sentido.
¿Es solo para alto rendimiento?
No. También puede ayudar a deportistas amateurs con objetivos concretos y deseo de entrenar con planificación.
¿Cómo se mide el progreso?
Elegiremos indicadores útiles para el objetivo, evitando pruebas que no cambien decisiones.
¿La preparación evita lesiones?
No se puede garantizar. Una buena planificación busca gestionar la carga y mejorar capacidades, pero cualquier molestia debe valorarse por profesionales sanitarios.
¿Qué recibiré antes de decidir?
Una propuesta clara con la modalidad, frecuencia, duración orientativa de las sesiones, seguimiento, precio y condiciones aplicables, incluida la cancelación o el desplazamiento cuando corresponda.
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