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- Inicio progresivo · 4 semanas · 3 días por semana
- Fuerza en casa · 6 semanas · 2 días por semana
- Torso y pierna · 8 semanas · 4 días por semana
- Fuerza avanzada · 8 semanas · 3 días por semana
- Pierna y glúteos · 6 semanas · 3 días por semana
- Core y movilidad · 4 semanas · 3 días por semana
- Acondicionamiento exterior · 6 semanas · 3 días por semana
- Preparación atlética · 6 semanas · 3 días por semana
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Entrenador personal en Valencia y seguimiento online
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